去年冬天，小雨在模拟考后突然把手机摔在地上。屏幕裂开的瞬间，她冲进房间把门反锁，直到深夜才偷偷用平板看心理测评问卷。母亲发现她书包里藏着的便利贴上写着"我好累"，可当她问起时，小雨只是把贴纸揉成一团塞进抽屉。这种压抑像一层看不见的茧，把孩子裹得越来越紧。
有些孩子会把情绪变成行动。小杰连续熬夜复习到凌晨，白天却装作若无其事。父亲发现他书桌抽屉里塞满药片，问起来却说"只是胃不舒服"。其实他每天靠喝凉水压住胃痛，用失眠来逃避对未来的恐惧。这种自我消耗的模式，往往源于对父母期待的过度敏感。
父母常陷入"关心"与"干涉"的误区。小美妈妈每天查成绩、算排名，把孩子的作息时间精确到分钟。当女儿突然把课本撕碎时，母亲的第一反应是"你怎么能这样？"而不是先问"你最近是不是遇到什么难事了？"这种急于解决问题的态度，反而让孩子更想把自己关起来。
有些孩子会用"完美"伪装脆弱。小昊的书桌上永远摆着整齐的笔记，但只有他自己知道，那些密密麻麻的字迹里藏着多少眼泪。父亲发现他总在深夜偷偷修改志愿填报系统，却始终没敢问出口。这种自我否定的倾向，往往源于对失败的绝对恐惧。
家长需要学会"看见"而非"听懂"。小宁的爸爸发现女儿最近总在阳台发呆，便默默把阳台的绿植换成更耐看的盆栽。当女儿终于说"我想一个人静一静"时，父亲没有追问原因，而是把阳台钥匙放在她书包里。这种无声的支持，往往比千言万语更有力量。
每个高三孩子都像在黑暗中摸索的旅人，他们需要的不是强光直射，而是温暖的微光。当发现孩子情绪低落时，不妨先放下焦虑，问问自己：他们是否在用沉默保护脆弱？是否在用冷漠掩饰痛苦？或许一次不经意的关心，就能打开紧闭的心门。高考是人生的重要节点，但孩子的心理健康同样需要被重视，那些躲在角落的泪水，终会找到倾诉的出口。
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