先说说分离焦虑有啥表现。有些孩子跟家长分开时，那哭得哟，眼泪跟断了线的珠子似的，小手紧紧揪着家长衣服，死活不撒手，就像八爪鱼附体一样！还有些孩子表面安静得很，其实心里慌得一批，眼神里全是不安，像个小尾巴似的紧紧跟着家长。更离谱的是，有的孩子还会喊头疼、肚子疼，去医院一查啥毛病没有，这就是分离焦虑在搞鬼啦！
孩子为啥会有分离焦虑呢？原因可多了去了。一方面，孩子特别依赖家长，家长就是他们的安全避风港，一分开就感觉自己像没了保护罩的小可怜，能不害怕吗？另一方面，陌生环境也让孩子慌得不行。就说去幼儿园吧，有不认识的老师和小朋友，还有一堆家里没有的规矩，孩子哪能一下子适应啊。再加上孩子脑袋瓜里懂的不多，不明白家长为啥要走，还以为家长不要自己了，这焦虑能不加重嘛！
那咱咋应对呢？有几个小妙招。
提前跟孩子说清楚。比如“宝贝，明天妈妈要上班，放学就来接你。”用简单的话让孩子知道分开只是暂时的。还能跟孩子一起想象分开后好玩的事儿，像在幼儿园能玩啥游戏，让孩子有点小期待。
建立个告别仪式。来个大大的拥抱、甜甜的吻，再击个掌。这仪式能让孩子心里踏实，知道这只是暂时分别，每次都这么来，孩子就有稳定感了。
也可以给孩子个安抚物品，像喜欢的毛绒玩具、小毯子。这些东西有孩子熟悉的味道，抱着就像家长在身边，心里能踏实不少。
家长还要跟孩子保证一定会回来，定个具体时间，比如“等你吃完晚饭妈妈就到家”，而且一定要说到做到。这样孩子慢慢就信家长的话了，焦虑也就减轻了。
要是孩子去新环境，像幼儿园，家长可以提前带孩子去熟悉熟悉，见见老师和小朋友，看看教室和活动室。还能教孩子点社交技巧，像咋跟小朋友打招呼、分享玩具，这样孩子就能更快交到朋友，也更愿意待在那儿啦。
小朋友的分离焦虑就是成长路上的小插曲。家长用对方法，耐心引导，肯定能帮孩子顺利度过。让孩子在爱和安全感里，勇敢地往前冲！大家都学会这些方法了吗？
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