得好好倾听孩子的心声。孩子面对初中和高考的压力，心里那想法和感受跟开闸的洪水似的。这时候，家长就得静下心，好好听孩子倒苦水，千万别打断，也别急着给建议，就让他们把心里的不痛快都吐出来。说不定孩子会抱怨作业多到能堆成山，考试难到怀疑人生，或者担心自己考砸了。家长耐心听完，给个温暖的回应，让孩子知道自己不是孤军奋战。我之前碰到个孩子，就因为一次考试没考好，心情低落到谷底。回家跟父母倾诉时，父母认真听着，还时不时点头表示理解。孩子说完，心情立马就好多了，觉得父母太懂自己了。
得帮孩子正确看待考试。好多孩子把考试成绩看得比命还重要，一次考不好就觉得世界末日来了。家长得帮孩子树立正确的考试观念，让他们明白考试就是检验学习成果的手段，不是衡量能力的唯一标准。告诉孩子，一次考试失利不算啥，重要的是从失败里吸取教训，越变越好。比如说，给孩子讲讲名人故事，像爱迪生发明电灯，失败了无数次，但人家就是不放弃，最后不也成功了嘛。让孩子知道，失败是成功的老妈，只要坚持下去，肯定能考出好成绩。
要鼓励孩子适当放松。学习是很重要，但适当放松也不能少。家长得鼓励孩子学习之余，做点儿自己喜欢的事儿，像听音乐、看电影、运动啥的。这些活动能让孩子身心放松，缓解学习压力。我认识个孩子，特爱打篮球。学习累了就去操场打一会儿，打完球浑身都是劲儿，学习效率也蹭蹭往上涨。所以啊，家长别把孩子时间安排得满满当当，得给他们留点儿放松时间。
得给孩子积极的心理暗示。心理暗示的力量可大了去了。家长得经常给孩子来点积极的心理暗示，让他们相信自己能行。比如每天早上起床，让孩子对着镜子给自己个微笑，然后告诉自己“我是最棒的，我肯定能考出好成绩”。孩子遇到困难时，家长也得赶紧鼓励，说“你已经很努力了，坚持下去，肯定能克服困难”。有了这些积极的心理暗示，孩子会更自信，更有勇气面对学习压力。
初中和高考阶段，孩子学习压力大很正常。家长得多留意孩子的心理状态，用这些心理开导的方法，帮孩子减减压，让他们开开心心地学习和考试。我相信，有家长的关心和帮助，孩子们肯定能顺顺利利度过这个关键时期，考出好成绩！大家都行动起来，试试这些方法呗！
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