很多家长为啥一碰到孩子不听话就发脾气呢？就是对孩子期望太高啦！他们觉得孩子就得乖乖的，让干啥就干啥。就说写作业这事吧，家长想着孩子放学回家就得立马写作业，可孩子呢，就想先玩会儿。这期望和现实一碰撞，家长那火“蹭”地就上来了。
还有些家长，工作一天累得像条狗，回到家看到孩子调皮捣蛋，家里被弄得乱七八糟，那情绪就像火药桶被点着了一样，“轰”地一下就爆发了。
另外呢，有些家长自己情绪管理能力就差，一点就着。孩子不听话就是个导火索，把他们心里积累的负面情绪全给点着了。就好比最近家长生活里烦心事一堆，孩子不听话就成了压垮骆驼的最后一根稻草。
对孩子发脾气那可没啥好处，不仅解决不了问题，还会伤害孩子的小心灵。孩子可能变得胆小、自卑，都不敢表达自己的想法了。而且亲子关系也会变得紧张，孩子越来越不爱和家长聊天。
那咋开导那些忍不住对孩子发脾气的家长呢？
得让家长知道自己发脾气的真正原因。让他们好好想想，是孩子的行为真的不可原谅，还是自己情绪在捣乱。比如说，让家长回忆一下，孩子不听话这事，是不是还有别的解决办法，非得发脾气吗？
其次，教家长一些情绪管理的方法。感觉自己要发脾气的时候，先深呼吸几次，让自己冷静冷静。或者先离开现场，去别的房间待一会儿，等情绪平稳了再回来处理。比如，家长感觉要发火了，就跟孩子说：“妈妈/爸爸现在有点生气，得冷静一下，等会儿再和你说。”
再次，鼓励家长站在孩子的角度看问题。试着理解孩子为啥这么做，说不定孩子有自己的想法和需求。就像孩子不想马上写作业，可能是在学校学累了，想先放松一下。家长可以和孩子商量商量，制定个合理的学习和休息计划。
要让家长明白，改变不是一下子就能完成的，得慢慢来。别因为自己偶尔又发脾气就过分自责，重要的是每次发脾气后能及时反思，下次尽量做得更好。比如，家长可以记录下自己发脾气的次数和原因，看看自己发脾气是不是越来越少了。
孩子不听话时忍不住发脾气，这是很多家长都会碰到的问题。只要引导家长认识原因、学会情绪管理、理解孩子，慢慢改变，相信家长们能更好地控制自己的情绪，和孩子建立更和谐的亲子关系！
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