作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问：“孩子突然不想上学了，怎么办？”这个问题背后，往往藏着孩子内心未被察觉的挣扎。比如，一位妈妈告诉我，她儿子小明每次考试成绩不理想，回家就被她反复批评，结果小明开始把书包藏起来，甚至说“我不去学校了，你们别逼我”。这样的场景，是不是也发生在你身边？
厌学情绪的根源，常常不是孩子“不努力”，而是他们感到“被误解”。就像小红，一个成绩中等的女生，总觉得自己不如班里的学霸，上课时偷偷看手机，回家后把作业本摔在桌上说“学了也没用”。她的妈妈发现后，第一反应是“是不是懒”，却忽略了小红其实渴望被认可，只是不知道如何表达。
有些孩子厌学，是因为学校生活和他们想象的差距太大。比如小强，从小被父母夸“别人家的孩子”，结果进入初中后，面对繁重的作业和严格的纪律，他开始觉得“学校是牢笼”。他的爸爸发现他书包里藏着漫画书，气得摔门而出，却不知道小强只是在寻找属于自己的自由空间。
面对这种情况，家长的第一步是“倾听，而不是说教”。比如，小明的妈妈后来试着放下批评，每天放学后和他聊“今天有没有什么开心的事”，而不是直接问“作业写完了吗”。渐渐地，小明开始分享他喜欢的体育课，甚至主动说“我想和你一起看比赛”。
但倾听只是开始，真正的改变需要“看见孩子的情绪”。比如小红的妈妈发现，孩子每次考试后都会躲进房间，她没有强迫孩子学习，而是陪她一起整理书桌，发现小红其实害怕失败。于是，她开始和小红约定“每天只做一道题”，慢慢重建孩子的信心。
有些孩子需要“找到学习的意义”。比如小强的爸爸发现，孩子对数学毫无兴趣，却对画画充满热情。他没有逼孩子学奥数，而是陪他一起画了校园的风景，小强惊讶地发现“原来学校也有值得记录的地方”。
家长还要警惕“以爱之名的控制”。比如小明的妈妈曾觉得“不逼孩子学习，就是不负责”，结果孩子越来越抗拒。后来她调整了策略，把学习变成“亲子游戏”，比如和孩子一起解数学题，把背单词变成“闯关挑战”，孩子反而主动参与进来。
有时候，厌学情绪是“成长的信号”。比如小红的妈妈发现，孩子开始对某些科目产生抗拒，其实是她心理发展到了一个新的阶段。她没有强行干预，而是和孩子一起讨论“你想成为什么样的人”，孩子终于说“我想学编程，因为能做游戏”。
最后，家长需要记住：孩子的厌学不是终点，而是需要被理解的起点。就像小强的爸爸，当他放下“必须考上名校”的执念，开始关注孩子的真实想法，孩子反而找到了学习的动力。每个孩子都有自己的节奏，关键在于我们是否愿意蹲下来，用他们的视角看世界。
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