有时候，孩子爱走神跟家庭环境脱不了干系。现在好多家庭里，孩子房间堆满了玩具、电子产品。孩子在这样的环境里，就像进了“诱惑迷宫”，根本没法集中注意力干一件事儿。孩子正专心写作业呢，旁边的玩具车、卡通贴纸就像小钩子，把孩子的心都勾跑了。还有些家长，孩子学习的时候一会儿送水果，一会儿问进度，这“打断式投喂”，能让孩子好好学才怪呢，时间长了，注意力越来越差。
孩子的饮食和作息也影响注意力。要是孩子老吃高糖高脂的东西，像巧克力、炸鸡，吃着是香，但会让孩子血糖忽高忽低，容易疲倦、分心。有的孩子早上没吃好，上课饿肚子，哪有精力听讲；晚上熬夜看电视、玩手机，第二天上学就成了“小迷糊”，注意力根本集中不起来。而且啊，缺乏运动也不行。现在孩子户外活动时间少，一天到晚坐着，精力没处释放。运动能让孩子大脑分泌多巴胺这些东西，对提升注意力可有用了。那些整天宅家里的孩子，跟经常出去活动的孩子比，就爱走神。
孩子自身的心理因素也得重视。有些孩子天生敏感、爱焦虑。考试前怕考不好被爸妈批评，压力像大石头压在心里，根本没法安心复习。平常学习的时候，这担忧也一直跟着，影响注意力。还有些孩子学习上遇到困难，像数学题弄不懂、默写老出错，又没人帮忙，就容易有挫败感，觉得自己笨，慢慢就对学习没兴趣了，注意力也散了。喜欢的课就好好听，不喜欢的课就“放飞自我”。
家长可以想些办法帮孩子改善。比如给孩子弄个安静整洁的学习环境，减少干扰。和孩子一起定个作息时间表，让孩子睡好觉、规律饮食，每天安排点时间出去玩。孩子学习遇到困难，帮他们一起分析解决，多鼓励表扬，增强自信心。
孩子爱走神的原因可复杂啦。家长们得多观察、多理解孩子，找到原因“对症下药”。只要耐心引导，孩子注意力肯定能慢慢变好，学习生活都会更专注！
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