咱首先得理解孩子的内心世界。孩子快高考了还玩手机，其实不一定是他们故意要这样。高考压力大得像座山，他们可能就想通过玩手机逃到虚拟世界里，找那么一会儿安宁。也有可能是长期学习太枯燥，手机里的内容就像个大磁铁，把他们牢牢吸住了。
就有这么个学生，表面上天天玩手机，其实心里慌得一批。他也知道高考重要，也想好好学习，可一看到书本上密密麻麻的知识点，脑袋就像要炸开一样疼。于是，他就用玩手机来麻痹自己。当我们理解了他的这些感受，就能更好地和他聊天，让他知道我们是关心他、支持他的。
理解了孩子为啥玩手机后，咱就得找个合适的时间和地点，跟他们坦诚地唠唠。可别一上来就批评孩子玩手机的事儿，咱得用关心的语气问问他们学习咋样，心里啥感受。
比如说：“我知道高考压力大，你最近是不是累坏啦？玩手机能放松放松，可现在时间越来越少了，咱是不是得调整调整呀？”这么和孩子说，他们更容易听进去咱的话。
同时咱得好好听听孩子的想法和需求。有些孩子可能在学习上遇到难题，不知道咋解决，就玩手机来转移注意力。这时候，咱就和他们一起分析问题，找出解决办法。
很多孩子玩手机是因为没有合理的学习计划，学习效率低得可怜。咱可以帮他们制定一个详细的学习计划，让他们清楚每天要干啥，目标是啥。
制定计划的时候，得考虑孩子的实际情况，别给他们压得喘不过气。可以把学习任务拆成一个个小目标，让孩子完成一个小目标就有成就感。比如每天背几个单词、做几道题啥的。
另外，还得给孩子留出休息时间，让他们能好好放松放松。这样，孩子学习效率有了，也有时间休息，就不会因为太累而用玩手机来逃避啦。
除了制定学习计划，咱还得引导孩子树立正确的高考目标。高考可不只是一场考试，那是人生的一个大转折点。一个明确的目标就像灯塔，能给孩子动力和方向。
咱可以和孩子一起聊聊他们的理想和未来，让他们想想自己想上啥大学，以后干啥工作。然后根据他们的目标，制定具体的学习计划和行动方案。
要是孩子想考重点大学，咱就帮他们分析这所大学的录取分数线和招生要求，让他们知道自己差在哪儿，该在哪方面努力。孩子有了明确目标，就会更主动地学习，玩手机的时间自然就少啦。
在孩子努力改变的过程中，咱得给他们足够的鼓励和支持。他们只要有一点进步，哪怕只是少玩一会儿手机，咱就得赶紧表扬。
比如说：“你今天少玩了一个小时手机，这进步可太大啦！我相信你以后会更棒！”这样的鼓励能让孩子觉得自己的努力被认可了，自信心和学习动力就“蹭蹭”往上涨。
同时咱还得帮孩子养成好的学习习惯和生活习惯。比如每天睡饱觉、吃得健康、适当运动。这些习惯对孩子身体好，学习效率也能提高。
快高考了孩子还天天玩手机，这事儿确实让家长和老师头疼。但只要咱理解孩子内心，和他们坦诚交流，帮他们制定计划，引导他们树立目标，再给他们足够的鼓励和支持，相信孩子肯定能认识到问题，调整自己的行为，以最好的状态迎接高考！
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