青少年上课不专心爱搞小动作，那原因可多了去了！有些孩子天生就活泼得像个小猴子，注意力集中的时间短得可怜，一节课都专注学习内容，那简直比登天还难；有些孩子是觉得学习内容无聊透顶，就想找点别的事儿干；外部环境也会影响孩子，教室吵得像菜市场，座位旁边还有好玩的东西，孩子哪能专心呢；家庭环境也很关键，父母整天吵架，对孩子学习不管不顾，孩子精神能集中才怪呢！
家长们看到孩子这样，那是又发愁又着急。有的家长直接来硬的，批评指责孩子，命令孩子好好听讲；有的家长用物质诱惑，说表现好了就买这买那。可这些办法不一定能长久管用啊！一时的训斥可能就让孩子当时听话，奖励一停，孩子立马打回原形。
咱心理咨询师可有专业又温暖的办法帮孩子和家长。先跟孩子轻松地唠唠，问问上课都在想啥，为啥搞小动作，让孩子没压力地说出心里话。还能跟孩子玩游戏，像拼图、搭积木，训练孩子的专注力，让他们在玩乐中学会集中精神。跟孩子建立信任，用商量的语气一起定目标，比如先认真听十分钟课。孩子达成目标了，给个拥抱、来句称赞，让孩子有成就感。
对家长也得好好指导。告诉他们在家给孩子营造好的学习环境，孩子学习时，家长别大声吵闹、看电视。帮家长和孩子一起制定学习计划，有明确的学习和休息时间，还得提醒家长多关注孩子情绪。孩子遇到困难，得理解支持，可别打骂指责。
青少年上课不专心爱搞小动作可不是啥解决不了的难题。咱心理咨询师就像一座桥，能把孩子和家长连起来。多些耐心、关心，用对方法，就能帮孩子提升专注力，让孩子学习更有信心、更快乐！
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