留意孩子的异常表现老重要啦！孩子压抑的时候，行为和情绪变化可明显了。本来活蹦乱跳的，突然就变闷葫芦了，不爱和小伙伴玩，老自己躲在旮旯里。有的孩子睡觉也不踏实，夜里翻来覆去像烙饼，要么就老做噩梦。还有的孩子吃饭都不香了，平时爱吃的东西看都不看一眼。要是孩子脾气变得贼暴躁，一点小事就炸毛，或者老哭哭啼啼的，那指定是心里压抑得慌！
沟通可是打开孩子心门的钥匙。找个温馨安静的地儿，像晚饭后一家人窝在沙发上，或者周末一起溜达的时候，用温柔亲切的语气跟孩子唠嗑。别一上来就问孩子是不是心里难受，先分享点自己的小破事儿，让孩子放松放松。比如说：“今天我在路上瞅见一只老可爱的小狗，追着自己尾巴转圈圈，老搞笑了！你有没有碰到啥好玩的事儿呀？”等孩子愿意开口了，就好好听着，用眼神关注他们，时不时点点头表示理解。别打断孩子，哪怕他们说得颠三倒四的。等孩子说完，给点回应和安慰，让他们知道你在乎他们的感受。
帮孩子释放压力是解决压抑情绪的关键。鼓励孩子去做喜欢的运动，像跑步、打球、骑自行车啥的。运动能让孩子身体分泌快乐激素，心情立马就美美的。要是孩子爱画画，就给他们备好画笔和画纸，让他们把心里的感受都画出来。画得咋样不重要，重要的是这能表达情绪。也能让孩子扯着嗓子唱歌，把压抑的情绪通过歌声都吼出来。
营造温暖的家庭氛围对孩子来说老重要了。家人之间得互相理解、互相关爱。爸妈别在孩子面前吵架，多笑笑，多抱抱。一家人可以一起做游戏、看电影，让家里充满欢声笑语。孩子有点小进步，赶紧表扬鼓励，让他们知道自己是被认可和支持的。
孩子心里压抑不可怕，咱用心发现、用爱沟通、用对方法引导，就能帮孩子摆脱压抑，重新找回快乐和自信，让他们在健康温暖的环境里茁壮成长！
最新评论