各位高考战士们！高考啊，就像一场没有硝烟的大战，每个高考生都在这战场上拼了老命往前冲。那压力大得呀，感觉他们的情绪就像暴风雨里的小破船，晃得那叫一个厉害，随时都可能翻船。那到底咋调节高考生的情绪呢？咱接着往下唠。首先是适度运动，释放压力。运动啊，那就是天然的...

各位初中生宝宝们！咱刚踏入初中校园那会，一切都是新鲜感拉满，新环境、新同学，还有全新的学习节奏，就跟开盲盒似的，老刺激了。不过呢，这第一次月考就像初中生活里突然冒出来的小怪兽，好多同学心里都直犯嘀咕：这第一次月考到底啥时候来啊？其实啊，初中第一次月考的时间可没个准头。不同学校安排那叫一个五花八门。有些学校可能开学一个月左右就搞月考了...

各位高中学子和关心他们的家人们！咱都知道，高考就像一座超级大的“怪兽山”，挡在无数高中生面前，那紧张感就跟个小尾巴似的，甩都甩不掉。我作为一个心理咨询师，帮学生们赶走这紧张情绪，那既是责任，也是使命啊！那面对高考前紧张...

各位家有初中生的家长们！今天咱来唠唠孩子初中叛逆该咋进行心理疏导。你知道吗，孩子成长到初中阶段，往往就会进入叛逆期。这时候的孩子啊，就像个浑身是刺的小刺猬，那真是让家长们头疼得直挠墙。那到底咋给这些叛逆的孩子做心理疏导呢？咱先来说说走进孩子内心世界。初中叛逆的孩子，内心就像一个神秘的宝藏盒子，等着咱去打开。他们不像小时候那样，啥心里...

各位家长朋友们！今天咱来聊聊高中孩子考前焦虑症该咋开导，有请心理咨询师郭利方给咱支支招！接纳情绪，可别让“焦虑”成了孩子的“敌人”！当孩子说“我心跳得好快，脑子一片空白”时，可别着急说“别紧张”。焦虑这玩意儿啊，其实是身体在提醒咱“这事老重要了”，就跟考试前手心冒汗似的，说明孩子正调动全...

各位初中的宝子们！你们有没有过晚上焦虑得翻来覆去睡不着的情况呀？别担心，今天就给大家分享5个像魔法咒语一样的生活小调整，让焦虑统统退退退！第一招，把焦虑写成「晚安清单」。深夜焦虑就像一只超级黏人的小怪兽，一直缠着你不放。这时候，咱就拿出一个「焦虑收纳本」，等晚上躺床上后，把脑子里那些乱七八糟的想法，像「明天考试咋办」「同学会不会笑话我」啥的，全都写下来。写...

各位家人们！你们有没有想过，那些讨厌父亲的女孩，心里到底咋想的呢？生活里啊，咱们总能碰到这样的女孩，对父亲那是满脸嫌弃。这背后的心理，那可太值得琢磨了。有些女孩讨厌父亲，是童年阴影闹的。小时候，父亲脾气暴躁，就像个...

各位学生党们，我跟你们说啊！有这么个事儿，叫《深夜的台灯下，总有一群人盯着天花板发呆》。凌晨两点，小林都第17次看表啦！数学月考卷上的红叉，在黑暗里就像无数只嘲笑的眼睛在闪烁，太吓人了！这可不是个例。教室后排总有少年揉着太阳穴，课间操队伍里有人突然蹲下捂住胸口，医务室的褪黑素药...

各位家人们！今天咱来聊聊“当青春期的云朵压弯了翅膀：初中生情感压抑的解忧指南”。清晨六点，小雨把脸埋在枕头里，那被褥上渗出的泪水啊，在晨光里就像碎钻一样闪。这十五岁的小姑娘书包里，藏着三十七张揉皱的草稿纸，每张都写满了“好累”，简直要把人看哭了。一、情绪淤积的三重隐喻1.心理褶皱：你知道吗，...

各位宝爸宝妈们，还有关心孩子心理健康的朋友们，今儿咱来聊聊《当孩子的情绪开始"下雪"》这个话题！周末在操场上，有个叫小林的孩子，缩在长椅角落里，那书包就像个超级大铅球，压得他背都快直不起来了。他盯着冰面里自己的倒影，好家伙，突然发现连影子都在...

各位宝爸宝妈们！今天咱们来聊聊《心理咨询师郭利方：孩子焦虑情绪很强烈怎么办》这个话题。想象一下，你正在厨房手忙脚乱地切着菜呢，孩子突然把书包一甩扔到沙发上，接着就捂着脸开始抽泣。哎呀，这焦虑就像一只看不见的手，把孩子“哐...

各位家人们！今天咱来唠唠14岁青少年不想读书这事儿。你知道吗，14岁那可是孩子成长过程中超级变数多的阶段，这时候的孩子正处在青春叛逆期，不想读书那是很容易出现的情况。我作为心理咨询师，就得用合适的办法开导他们，重新把他们对学习...

各位青少年家长们，还有关心青少年成长的宝子们！不知道你们有没有发现，身边有些青少年老是一副愁眉苦脸的样子，情绪长期处于低落状态。这可不得了啊，不仅会影响他们现在的学习和生活，要是不赶紧疏导，说不定还会对未来的发展造成大麻烦呢！那么，...

各位高三的宝子们！今天咱来聊聊《当青春撞上高考：给高三少年的破茧指南》。你们能想象不，凌晨三点，小林在台灯下盯着错题本上晕开的墨迹，手指头还不自觉地抠桌角的漆皮。这娃以前在篮球场上那可是能扣篮的猛男，现在连笔帽都拧不开啦。这可不是个例哈！2023年教育部数据显示，高三学生抑郁症状检出率达24.6%呢，这数字背后，...

各位家有高考生的家长们，还有正在高三奋战的同学们，大家好哇！今天咱来聊聊孩子高三学习焦虑该咋进行心理辅导。你知道吗，焦虑这玩意儿啊，它可不是洪水猛兽，而是成长的“信号灯”呢！高三学生面对升学压力的时候，焦虑就像身体拉响的警报，它在提...